Trucs et astuces
Ta facture d'épicerie ne cesse d'augmenter et tu cherches des moyens pour y remédier? Tu es à la bonne place!
Qu'est-ce qu'un menu de santé planétaire?
Un menu de santé planétaire c'est une nouvelle façon de s'alimenter, basée sur des preuves scientifiques, permettant de nourrir une population croissante tout en respectant les limites naturelles de notre planète. Il permet d’améliorer notre santé tout en préservant l’environnement.
La déqualiflation, c’est quoi?
Ce qu'il faut savoir pour ne pas se faire piéger
Pourquoi manger coûte de plus en plus cher
Tout le monde veut mieux manger et tout le monde veut mieux économiser. Ces deux objectifs sont de plus en plus difficiles à arrimer dans le contexte d'inflation actuel.
Quels aliments transformés choisir?
Certains aliments transformés se retrouvent fréquemment dans notre panier d’épicerie et peuvent avoir un impact considérable sur notre santé et sur notre portefeuille. Prête attention aux astuces suivantes pour chacun d’entre eux!
Concours : gagne 1 000 $ en épicerie!
Tu veux mieux manger avec des aliments de qualité? Participe à notre concours et cours la chance de remporter 1000 $ en carte-cadeau d’épicerie! Parfait pour remplir ton panier à petit prix et ainsi aider ton budget de fin d’année!
Quinoa
Une “pseudo-céréale” au grand pouvoir nutritif!
Haricots
Importante source de protéines et de fer, riches en fibres, les légumineuses sont des alliées pour ta santé!
Betterave
De la racine aux feuilles, la betterave est un légume zéro déchet qui allie goût et santé!
Courge
La grande famille des courges met du soleil dans nos assiettes, quelle que soit la saison!
PVT
La protéine végétale texturée (PVT pour les intimes!) est un aliment faiblement transformé et surtout anti-gaspillage!
Pois jaune
Le pois jaune, cet ingrédient vedette du Québec pour tes plus belles recettes!
Canola
Le canola, ingrédient du Québec, est parfait pour tes recettes chaudes et froides!