Trucs et astuces
Ta facture d'épicerie ne cesse d'augmenter et tu cherches des moyens pour y remédier? Tu es à la bonne place!
Qu'est-ce qu'un menu de santé planétaire?
Un menu de santé planétaire c'est une nouvelle façon de s'alimenter, basée sur des preuves scientifiques, permettant de nourrir une population croissante tout en respectant les limites naturelles de notre planète. Il permet d’améliorer notre santé tout en préservant l’environnement.
La déqualiflation, c’est quoi?
Ce qu'il faut savoir pour ne pas se faire piéger
Pourquoi manger coûte de plus en plus cher
Tout le monde veut mieux manger et tout le monde veut mieux économiser. Ces deux objectifs sont de plus en plus difficiles à arrimer dans le contexte d'inflation actuel.
Quels aliments transformés choisir?
Certains aliments transformés se retrouvent fréquemment dans notre panier d’épicerie et peuvent avoir un impact considérable sur notre santé et sur notre portefeuille. Prête attention aux astuces suivantes pour chacun d’entre eux!
9 idées de recettes pour un menu de fête abordable
Bien manger, bon marché te propose son menu des fêtes simple, rapide, abordable et à base d’ingrédients du Québec! Un menu à trois services et un bonus de lendemain de veille… À tes fourneaux!
Des fêtes de fin d’année abordables et écoresponsables
Concours : gagne 1 000 $ en épicerie!
Tu veux mieux manger avec des aliments de qualité? Participe à notre concours et cours la chance de remporter 1000 $ en carte-cadeau d’épicerie! Parfait pour remplir ton panier à petit prix et ainsi aider ton budget de fin d’année!
Haricots
Importante source de protéines et de fer, riches en fibres, les légumineuses sont des alliées pour ta santé!
PVT
La protéine végétale texturée (PVT pour les intimes!) est un aliment faiblement transformé et surtout anti-gaspillage!
Pois jaune
Le pois jaune, cet ingrédient vedette du Québec pour tes plus belles recettes!
Canola
Le canola, ingrédient du Québec, est parfait pour tes recettes chaudes et froides!
Tofu
Le tofu est un excellent substitut à la viande et rendra tes plats onctueux!