Trucs et astuces
Ta facture d'épicerie ne cesse d'augmenter et tu cherches des moyens pour y remédier? Tu es à la bonne place!
Manger léger cet été : frais, local et santé ☀️
Envie de bien manger pendant la belle saison, sans exploser ton budget ? Profite des aliments frais et locaux pour concocter des repas nourrissants, parfaits pour les pique-niques et les barbecues de tes journées chaudes. Voici quelques astuces simples et savoureuses à adopter tout l’été!
Nos 5 recettes originales et chouchou de l’été!
Qui dit été, dit pique-niques et barbecue et pas forcément avec de la viande! Cette année, pourquoi ne pas laisser la place aux fruits, légumes et protéines végétales d’ici pour te régaler tout en prenant soin de ta santé? On te donne 5 idées!
[QUIZ] Teste tes connaissances sur les aliments vedettes!
La réduflation, c’est quoi?
Mieux manger : par où commencer?
Que tu te considères comme débutant(e), intermédiaire ou avancé(e) ou que tu connaisses beaucoup sur l'alimentation, on t’accompagne sur ce chemin à partir de ton niveau à toi! Par où commencer?
Comment cuisiner les légumineuses sèches?
Manger des légumineuses est un super moyen pour économiser, et encore plus si on cuisine les légumineuses sèches! Elles se conservent longtemps au garde-manger et coûtent une fraction du prix. Voici tout ce qu’il faut savoir pour les cuisiner avec facilité.
C’est quoi un ingrédient vedette?
Découvre le triple pouvoir des ingrédients vedettes!
Mange pour ta santé et celle de notre planète
La plupart des chanceux et chanceuses parmi nous mangeons trois fois par jour. Et nos choix ont un impact direct non seulement sur notre santé, mais également sur celle de nos écosystèmes, et donc de la planète.
Comment réduire la consommation de viande?
Les légumineuses : tes alliées santé à adopter!
Découvre les légumineuses, ces ingrédients vedettes à adopter dans ton alimentation!
Comment réduire le gaspillage alimentaire?
Ne laisse plus dépérir tes carottes dans le fond de ton frigo et libère enfin de ton garde-manger toutes ces cannes et boîtes empoussiérées. Voici des trucs et astuces pour que tu évites de jeter tes précieux aliments.
Qualité/prix? Qu’est-ce que ça veut dire?
Par « Bien manger, bon marché » on t’invite à bien dépenser ton argent! À repenser la qualité de tes achats, les aligner avec tes valeurs, et les accorder au meilleur prix possible.